365棋牌上分 开元棋牌用机器人吗 365bet结算慢 万博为啥叫狗万 365bet预测 bet365体育直播吧 苹果bet356 app 体育投注+100bet365 365bet官网哪个国家 356bet亚洲真人 365体育投注体育在线世界杯 红宝开元棋牌 365棋牌开心川麻客服 best365 ios 356bet网上平台 365bet官网测速app 365体育投注游戏网 狗万 贴吧 狗万提现什么情况 365棋牌l 356bet提现不了 365体育官网开户 356bet怎么下载 best365最快几天到帐 狗万的app下载 狗万取现需要多久 365和sb滚球系统 365体育投注备用网址 888 开元棋牌源码下载 365bet官网娱乐场官网备用 365棋牌下分微信 365bet官网开户网址 开元棋牌网址网站 365体育怎么样 狗万平台可靠吗 狗万体育-怎么样 365bet提现流程 开元棋牌安卓 开元棋牌下载链接 bet365中文体育在线 365bet官网娱乐场在线下载 cc国际英语加盟 狗万提现流畅 365体育投注体育投 365bet娱乐官网网址 Bet365yes.com体育投注 365棋牌在哪 365体育投注官网注 狗万app维修 365体育投注 ribo88

秀洲主页 新华网浙江频道 地方网群

2019-08-20 19:03 来源:新华社

  秀洲主页 新华网浙江频道 地方网群

  我们的干部也要与时俱进,主动通过网络听民意察民情解民忧,为群众提供更加便捷高效的服务,真正走好网上群众路线,做好网上群众工作”。中国乃礼仪之邦,礼尚往来是深厚的传统习俗,佳节时分,你来我往平添了几分吉利喜庆。

”高质量发展阶段意味着经济社会的发展进入了注重品质的时代,注重持续性和稳定性的时代,意味着经济质量、社会质量、文化质量、政府服务质量等多方面质量的平衡协调发展,高质量发展的主要内涵就是从总量扩张向结构优化转变,就是从“有没有”向“好不好”转变。“四风”具有极强反复性和顽固性,抓一抓就会好转,松一松就会反弹,不能有打好一仗就一劳永逸的想法,不能有初见成效就见好就收的想法,从“不敢”到“不想”还有很长的路要走。

  ·杨蕾,博士,理论新秀。作为一种“纪录式综艺”,《国家宝藏》把纪录片和综艺节目两种形式融合运用,以文化的内核、综艺的外壳、纪录的气质创造一种全新的表达。

  一是更加重视实体经济发展。四是更加重视推进绿色发展。

二是更加重视创新动力开发。

  ”王杰表示。

  甘肃省委、省政府一直把办理好网民留言作为践行群众路线、维护群众利益、密切干群关系的重要平台,明确各地各部门主要领导对网民留言办理工作负主体责任,通过优化创新工作方法,形成了“每日归纳梳理、每周批转回复、每月汇总分析、每年考核通报”的工作机制。人们倍感振奋,是因为根服务器相当于全球互联网的总站,可以为全球提供网络服务。

  此外,还要进一步推进开放创新,加强国际合作,有效利用全球资源来提高经济质量和效率。

    村庄要发展,没有资金可不行,朱仁斌采取多种方法筹资:盘活土地资源,筹来500多万;请来乡贤捐款300万;积极申报项目,一次次找交通、林业等各部门“推销”鲁家村,争取来美丽乡村建设补助金和各项涉农项目资金600万。  说起婴幼儿产品,“强生”“好孩子”等一大批品牌会从我们脑海中蹦出来。

  全国31省区市将陆续进入“两会时间”。

  中国共产党人的初心和使命,就是为中国人民谋幸福,为中华民族谋复兴。

  全国31省区市将陆续进入“两会时间”。  说起婴幼儿产品,“强生”“好孩子”等一大批品牌会从我们脑海中蹦出来。

  

  秀洲主页 新华网浙江频道 地方网群

 
责编:
<

秀洲主页 新华网浙江频道 地方网群

来源:华龙网综合2019-08-20
斗鱼党委书记袁刚表示,2018年,斗鱼党委将继续深入实施“红色引擎工程”,加强网络文化建设,激活“红色细胞”活力,挖掘培育一批优秀党员业务骨干。

????黑米在中国古代就为人所知,被称为“贡米”(又称为紫米或紫糯米),它含有人体需要的4种氨基酸成分,蛋白质含量也比一般大米高出许多。营养专家建议,黑米最好是蒸或者煮着吃,才能更好地保留营养。可以用黑米熬成粥,也可以用紫糯米蒸制点心。

http://image.uc.cn.i1877.cn/o/wemedia/s/2017/c4b086d695e9bb180eda774bd9f51f3ax640x640x27.webp;,3,jpegx;3,700x.jpg

????国内外研究表明,米的颜色越深,则表皮色素的抗衰老效果越强,黑米色素的作用在各种颜色的米中是最强的。此外,这种色素中还富含黄酮类活性物质,是白米的5倍之多,对预防动脉硬化有很大的作用。“一匙黑米中含有的花青素远远多于一匙蓝莓,但同时它所含有的膳食纤维和维生素E含量也更高,糖分却更低。”对中国人来说,选择黑米更为合适。

????黑米有“补血米”、“长寿米”之称,素来以能黑发、能瘦身著称。冬天多吃黑米,不仅健身暖胃,而且还可清肝润肠,入药入膳对身体都很有好的。

????营养价值

????抗氧化性

????黑米具有很高的抗氧化性能,越吃会让你越年轻。这是由包覆着它的那层深色外皮决定的。一般来说,颜色较深的水果或蔬菜抗氧化性能都不错哦,比如,葡萄、蓝莓、覆盆子。

http://image.uc.cn.i1877.cn/o/wemedia/s/2017/46da2b18155dd68c6f84c2ea647a6f3fx564x564x23.webp;,3,jpegx;3,700x.jpg

????保护心血管

????研究表明黑米可以预防心脏病发作和中风。

http://image.uc.cn.i1877.cn/o/wemedia/s/upload/2017/1705020936d169f556b5290d319dfe0ce0c213926bx393x260x58.png;,3,jpegx;3,700x.jpg

????帮助身体排毒并燃烧脂肪

????黑米能够帮助肝脏排毒,且它含有丰富的维生素B族,能够促进脂肪和糖类的代谢,避免脂肪的囤积。?

http://image.uc.cn.i1877.cn/o/wemedia/s/2017/be3fee6a21539f107507480a95fafd8dx480x304x20.webp;,3,jpegx;3,700x.jpg

????如何烹饪

????做饭之前至少要浸泡1个小时,便于煮烂。如果是煮给消化不良的老人或者小孩吃,烹饪前浸泡的时间要更久一点。

????黑米糕

????早餐想要吃得营养又健康?

????用黑米粉做成糕状后储存在冰箱中,

????早上吃的时候稍微用微波炉加热就行。

http://image.uc.cn.i1877.cn/o/wemedia/s/2017/4b211e3870d631e978c15a946eca0546x450x387x20.webp;,3,jpegx;3,700x.jpg

????材料:

????300克的黑米、200克白砂糖、200克花生油、2汤匙的乳酪、6个鸡蛋、半茶匙盐

????步骤:

????将黑米浸泡一个晚上,洗净去除杂质;

http://image.uc.cn.i1877.cn/o/wemedia/s/2017/93921c00e3c72197c865af46ff7d8ebex573x415x10.webp;,3,jpegx;3,700x.jpg

????水稍微沥干,把黑米放入锅里翻炒至水分耗干,再把炒好后的黑米用料理机研磨成粉状。

http://image.uc.cn.i1877.cn/o/wemedia/s/2017/98cd7de06ccd52bd4707c16c00ae374cx640x853x49.webp;,3,jpegx;3,700x.jpg

????把水煮沸,将鸡蛋和白糖混合在一起搅拌直到变得蓬松,再加入盐、乳酪。

http://image.uc.cn.i1877.cn/o/wemedia/s/2017/771285cc395f6e0c8515715375e156dfx640x853x16.webp;,3,jpegx;3,700x.jpg

????把黑米粉倒进鸡蛋混合物中,再倒入花生油,拌匀,将面团和好。

http://image.uc.cn.i1877.cn/o/wemedia/s/2017/e03bd89e8341895526125066c3f04d4dx640x480x15.webp;,3,jpegx;3,700x.jpg

????将面团切成小块后,放到煮沸的蒸笼中,蒸30分钟就可以了,也可以像图中一样,将整个做好的面团放进做蛋糕的盘子中,熟了之后再切块。好吃的黑米糕就做好啦!

http://image.uc.cn.i1877.cn/o/wemedia/s/2017/10af23a14db0d4ff99a7727c7cf35d83x640x421x29.webp;,3,jpegx;3,700x.jpg

????黑米粥

????晚餐吃它,减脂又健康

????适当搭配一些青菜和肉食

????让你越吃越瘦,越吃越美

http://image.uc.cn.i1877.cn/o/wemedia/s/2017/a91da5eecdd15e6abed4e187d20626ebx580x580x19.webp;,3,jpegx;3,700x.jpg

????材料:

????1杯黑米、4杯水、1/4杯糯米、食盐

????步骤:

????用水将黑米浸泡一夜后,再倒入糯米,浸泡1-2小时。

http://image.uc.cn.i1877.cn/o/wemedia/s/2017/edba201801ae3a8bff823b036cce167dx600x400x29.webp;,3,jpegx;3,700x.jpg

????锅中加适量的水,倒入黑米和糯米,再加食盐煮饭,煮好后,就可以吃了(喜欢奶味的可以倒上牛奶)。

部分内容来源于网络,华龙网综合整理

????

>
相关新闻
精品栏目

在重庆遇见更好的自己

指尖上的精雕生活

智博会上“触碰”未来

景美人少的原生态避暑地

热门推荐

亚运会女排小组赛

贫困县里的音乐盛宴

街头诈骗现形记

体操房里的夏天

陈坤:行走的力量

吴奇隆变身"男月嫂"

新闻 |  问政 |  资讯 |  百事通

华龙网 www.cqnews.net 触屏版 | 电脑版

Copyright ?2000-2015 CQNEWS Corporation,
All Rights Reserved.
首页 | 新闻 原创 视听 | 问政 评论 图库 | 区县 娱乐 财经 | 旅游 亲子 直播 | 文艺 教育 科普 安监 | 房产 健康 汽车 | 取证 宅购 地图 | 麻哥辣妹 3c家居
  • 站内
站内
分享
新浪微博
腾讯微博
微信
QQ空间
QQ好友
手机阅读分享话题

别看这个东西黑 却能让山城妹子越吃越瘦

2019-08-20 06:05:54 来源: 0 条评论
【摘要】 黑米在中国古代就为人所知,被称为“贡米”,它含有人体需要的4种氨基酸成分,蛋白质含量也比一般大米高出许多。

????黑米在中国古代就为人所知,被称为“贡米”(又称为紫米或紫糯米),它含有人体需要的4种氨基酸成分,蛋白质含量也比一般大米高出许多。营养专家建议,黑米最好是蒸或者煮着吃,才能更好地保留营养。可以用黑米熬成粥,也可以用紫糯米蒸制点心。

http://image.uc.cn.i1877.cn/o/wemedia/s/2017/c4b086d695e9bb180eda774bd9f51f3ax640x640x27.webp;,3,jpegx;3,700x.jpg

????国内外研究表明,米的颜色越深,则表皮色素的抗衰老效果越强,黑米色素的作用在各种颜色的米中是最强的。此外,这种色素中还富含黄酮类活性物质,是白米的5倍之多,对预防动脉硬化有很大的作用。“一匙黑米中含有的花青素远远多于一匙蓝莓,但同时它所含有的膳食纤维和维生素E含量也更高,糖分却更低。”对中国人来说,选择黑米更为合适。

????黑米有“补血米”、“长寿米”之称,素来以能黑发、能瘦身著称。冬天多吃黑米,不仅健身暖胃,而且还可清肝润肠,入药入膳对身体都很有好的。

????营养价值

????抗氧化性

????黑米具有很高的抗氧化性能,越吃会让你越年轻。这是由包覆着它的那层深色外皮决定的。一般来说,颜色较深的水果或蔬菜抗氧化性能都不错哦,比如,葡萄、蓝莓、覆盆子。

http://image.uc.cn.i1877.cn/o/wemedia/s/2017/46da2b18155dd68c6f84c2ea647a6f3fx564x564x23.webp;,3,jpegx;3,700x.jpg

????保护心血管

????研究表明黑米可以预防心脏病发作和中风。

http://image.uc.cn.i1877.cn/o/wemedia/s/upload/2017/1705020936d169f556b5290d319dfe0ce0c213926bx393x260x58.png;,3,jpegx;3,700x.jpg

????帮助身体排毒并燃烧脂肪

????黑米能够帮助肝脏排毒,且它含有丰富的维生素B族,能够促进脂肪和糖类的代谢,避免脂肪的囤积。?

http://image.uc.cn.i1877.cn/o/wemedia/s/2017/be3fee6a21539f107507480a95fafd8dx480x304x20.webp;,3,jpegx;3,700x.jpg

????如何烹饪

????做饭之前至少要浸泡1个小时,便于煮烂。如果是煮给消化不良的老人或者小孩吃,烹饪前浸泡的时间要更久一点。

????黑米糕

????早餐想要吃得营养又健康?

????用黑米粉做成糕状后储存在冰箱中,

????早上吃的时候稍微用微波炉加热就行。

http://image.uc.cn.i1877.cn/o/wemedia/s/2017/4b211e3870d631e978c15a946eca0546x450x387x20.webp;,3,jpegx;3,700x.jpg

????材料:

????300克的黑米、200克白砂糖、200克花生油、2汤匙的乳酪、6个鸡蛋、半茶匙盐

????步骤:

????将黑米浸泡一个晚上,洗净去除杂质;

http://image.uc.cn.i1877.cn/o/wemedia/s/2017/93921c00e3c72197c865af46ff7d8ebex573x415x10.webp;,3,jpegx;3,700x.jpg

????水稍微沥干,把黑米放入锅里翻炒至水分耗干,再把炒好后的黑米用料理机研磨成粉状。

http://image.uc.cn.i1877.cn/o/wemedia/s/2017/98cd7de06ccd52bd4707c16c00ae374cx640x853x49.webp;,3,jpegx;3,700x.jpg

????把水煮沸,将鸡蛋和白糖混合在一起搅拌直到变得蓬松,再加入盐、乳酪。

http://image.uc.cn.i1877.cn/o/wemedia/s/2017/771285cc395f6e0c8515715375e156dfx640x853x16.webp;,3,jpegx;3,700x.jpg

????把黑米粉倒进鸡蛋混合物中,再倒入花生油,拌匀,将面团和好。

http://image.uc.cn.i1877.cn/o/wemedia/s/2017/e03bd89e8341895526125066c3f04d4dx640x480x15.webp;,3,jpegx;3,700x.jpg

????将面团切成小块后,放到煮沸的蒸笼中,蒸30分钟就可以了,也可以像图中一样,将整个做好的面团放进做蛋糕的盘子中,熟了之后再切块。好吃的黑米糕就做好啦!

http://image.uc.cn.i1877.cn/o/wemedia/s/2017/10af23a14db0d4ff99a7727c7cf35d83x640x421x29.webp;,3,jpegx;3,700x.jpg

????黑米粥

????晚餐吃它,减脂又健康

????适当搭配一些青菜和肉食

????让你越吃越瘦,越吃越美

http://image.uc.cn.i1877.cn/o/wemedia/s/2017/a91da5eecdd15e6abed4e187d20626ebx580x580x19.webp;,3,jpegx;3,700x.jpg

????材料:

????1杯黑米、4杯水、1/4杯糯米、食盐

????步骤:

????用水将黑米浸泡一夜后,再倒入糯米,浸泡1-2小时。

http://image.uc.cn.i1877.cn/o/wemedia/s/2017/edba201801ae3a8bff823b036cce167dx600x400x29.webp;,3,jpegx;3,700x.jpg

????锅中加适量的水,倒入黑米和糯米,再加食盐煮饭,煮好后,就可以吃了(喜欢奶味的可以倒上牛奶)。

部分内容来源于网络,华龙网综合整理

????

看天下
[责任编辑: 余启华 ]
发言请遵守新闻跟帖服务协议
精彩视频
版权声明:
联系方式:重庆华龙网集团有限公司 咨询电话:60367951
①重庆日报报业集团授权华龙网,在互联网上使用、发布、交流集团14报1刊的新闻信息。未经本网授权,不得转载、摘编或利用其它方式使用重庆日报报业集团任何作品。已经本网授权使用作品的,应在授权范围内使用,并注明“来源:华龙网”或“来源:华龙网-重庆XX”。违反上述声明者,本网将追究其相关法律责任。
② 凡本网注明“来源:华龙网”的作品,系由本网自行采编,版权属华龙网。未经本网授权,不得转载、摘编或利用其它方式使用。已经本网授权使用作品的,应在授权范围内使用,并注明“来源:华龙网”。违反上述声明者,本网将追究其相关法律责任。
③ 华龙网及其新重庆客户端标明非华龙网的确定来源或未标注华龙网LOGO、名称、水印的文字、图片、音频、视频等稿件均为非原创作品。如转载涉及版权等问题,请及时与华龙网联系,联系邮箱:cqnewszbs@163.com。
附:重庆日报报业集团14报1刊:重庆日报 重庆晚报 重庆晨报 重庆商报 时代信报 新女报 健康人报 重庆法制报 三峡都市报 巴渝都市报 武陵都市报 渝州服务导报 人居周报 都市热报 今日重庆
bet365怎么设置中文 与bet365类似的app 356bet手机投注网址 365棋牌苹果下载手机版下载 开元棋牌返点 365体育投注 ribo88 365bet span 狗万 皇马合作 bet36体育投注平台 365bet官网地区 365体育在线655365.com 365体育投注体育线上平台 bet36官网代理 万博APP一直显示请稍后 bet365提款多久到账
开元棋牌德州太假了 狗万取钱快麽 狗万 提现到账 狗万 注册 风险 bte365手机投注 365bet官网彩票 365滚球怎么玩 狗万app连不上 cc国际网投图片 356bet手机网 为啥bet365上不去 365体育彩票客服 日博怎么提款 365体育投注体育在线15 Bet365英超欧冠体育投注 cc国际平台登录 365最新体育官网 足球外围365是哪个 bet356官网是多少 狗万不能信用卡 365bet官网有效流水不足
日博全程担保 bet365 用网址 365体育扑克 365bet官网体育在线直播 bet365体育投注安全吗 365体育投注手机app 365体育投注指定入口 cc彩球国际网投网址 真正的365bet官网官网 春节bet36体育在线 365棋牌游戏作弊软件 365bet娱乐送彩金 狗万体育-客户端 英超 365棋牌非绑定设备登陆 beat365 app 必赢365bet手机版 英国bet365官网 365bet提款要几天 bet365娱乐场下载 bet36体育排球比分直播
早餐肠粉加盟 首钢早餐加盟 来加盟 早餐项目加盟 早点加盟排行榜
加盟早点 中式早点加盟 早点来加盟 杨国福麻辣烫加盟 新尚早餐加盟
雄州早餐加盟 绿色早餐加盟 早饭加盟 四川特色早点加盟 特色早点加盟店排行榜
早点加盟店排行榜 春光早餐加盟 东北早餐加盟 粗粮早餐加盟 爱心早餐加盟
关闭
>>